Coaching de vie et coach sportif-coach vocal
La médiatisation ne rime pas toujours avec réalité !
Certains métiers sont fortement médiatisés. C’est le cas avec ce que l’on nomme les coachs sportifs ou les coachs vocaux. Avec pour conséquence des méconnaissances induites par l’emploi de la même appellation “coach” : l’idée qu’on se fait des autres formes de coaching est fortement influencée par l’idée qu’on se fait d’un coach sportif ou d’un coach vocal.
Nous avons choisi de faire un dossier avec ces 2 métiers car ils sont bien plus cités que les autres dans les médias.
Tout le contenu de ce dossier est adapté et transposable à tous les coachs qui ont pratiqué une discipline spécifique et sont devenus coachs dans leur domaine de compétence.
La notion de transmission d’un savoir-faire technique
Le coach sportif ou vocal a des compétences techniques dans une spécialité, qu’il va transmettre à son client, pour lui permettre de s’améliorer dans un domaine qu’ils ont en commun.
Autrefois, on nommait élèves ou stagiaires les personnes qui faisaient appel aux coachs vocaux et sportifs. Aujourd’hui, le terme de clients est utilisé quand il s’agit de particuliers qui font appel à un coach… particulier.
Un.e coach de vie est formé.e pour accompagner une personne dans n’importe quelle situation de sa vie, dans sa sphère privée et professionnelle. Il-elle ne transmet pas de savoir-faire. Une personne accompagnée est un.e client.e.
Des techniciens spécialisés
Un coach sportif ou entraîneur est un professionnel chargé d’assister des personnes dans leur entraînement physique. Il motive ses élèves et les aide à se fixer et atteindre des objectifs en leur apportant son expertise sur la faisabilité.
Un coach vocal est un technicien de la voix qui aide des personnes à développer l’utilisation technique de leur voix et également les aspects créatifs et stylistiques. Le coach vocal est davantage basé sur le genre musical et sur tout ce qui entoure la technique vocale.
Un coach de vie, c’est comme un entraîneur !
Faux !
Un.e coach de vie n’attend pas de résultats.
Il-elle accompagne une personne qui en a fait la demande dans son cheminement vers son objectif de vie, professionnel ou personnel.
Il n’y a aucune notion de performance dans l’idée d’être meilleur. Les changements observés seront ceux désirés et concrétisés par la personne accompagnée car nécessaires dans la réalisation de son objectif… dans l’idée de se sentir mieux- plus à sa place, en respectant ses besoins et envies, très ancrée dans son environnement intérieur et extérieur.
Peut-on être coach de vie et coach sportif-coach vocal?
Oui… et la vigilance est recommandée pour le coach de vie…
Coach vocal et sportif : une formation en coaching de vie peut apporter une posture qui développe une posture de transmission avec encore plus d’autonomie pour les élèves.
Un.e coach de vie peut avoir un savoir sportif ou vocal et avoir des outils atypiques à proposer à ses clients (non pas les imposer). Le risque pour le coach de vie sera de basculer (inconsciemment) dans une posture de sachant ou de transmission quand il sera dans son activité de coaching de vie.
Qui ?
Au moment de l’écriture de ces dossiers… Tous les coachs vocaux des émissions de télévision style télé-crochets telles que « the voice », « la star’ac », etc.
Tous les coachs sportifs des équipes de France dans toutes les disciplines sportives comprenant des compétitions !
Nous ne citerons personne pour ne privilégier personne !
La posture !
Évidemment, tout dépend du parcours de chacun.e.
Les métiers évoluent sans cesse dans leur façon de s’exercer.
Les différences citées ici sont les plus souvent remarquées
A retenir
La posture d’un coach sportif ou vocal est celle d’un enseignant.
La posture d’un coach de vie est celle d’un accompagnant.
Coach sportif et vocal
Détiennent un savoir-faire technique et pratiquent ou ont pratiqué dans leurs disciplines respectives
Les séances ont pour sujet le domaine enseigné même si des compétences transversales peuvent émerger
Les clients et les coachs fixent ensemble les objectifs
Les coachs décident et proposent des exercices à pratiquer dans une optique d’entraînement et d’amélioration d’une compétence
Parfois ou souvent, pratiquent avec leurs clients ou font la démonstration de l’exercice à faire, ou expliquent comment faire
Leur savoir faire est spécifique et en lien avec la voix ou le corps
La transmission est principalement de type descendant (mais tout dépend du parcours de l’enseignant !) : un expert/ un élève
Les clients sont entraînés à travers un programme ou une méthode ( même si celui-ci est adapté à une personne) et en fonction d’une demande en vue d’une amélioration
Ils peuvent avoir un programme à poursuivre en dehors des séances avec leur coach
Coach de vie
Est en capacité d’accompagner une personne quelle que soit la situation professionnelle ou personnelle
Il n’y a pas d’enseignement dispensé même si certaines notions concernant les modes de fonctionnement intérieur ou relationnel peuvent être clarifiées
La personne accompagnée en coaching décide seule de son objectif et de son chemin, soutenue par le questionnement du coach de vie
Il y a proposition d’outils pour soutenir la réflexion de la personne accompagnée (clarifier la situation- envisager des actes à engager- avoir une vue systémique ou globale sur une situation intérieure ou extérieure, etc.)
Reste en retrait tout en questionnant (pas de façon systématique). Il n’y a pas de résultat attendu spécifique à un outil, c’est le cheminement intérieur qui intéresse et apporte son lot de mouvements que personne ne peut anticiper
A un savoir-faire de part sa formation mais surtout un savoir-être pour parvenir à une posture de non ingérence et de soutien dans un cheminement
Le coaching de vie est une relation interactive avec une posture dite “basse” (ne sait pas à la place de ) de la part du coach de vie
Les clients sont questionnés en vue d’une réalisation d’un seul objectif fixé par le client lui-même, sans but d’amélioration mais de cheminement-réalisation-épanouissement. L’autonomie est fortement soutenue et recherchée.
La personne accompagnée continue de cheminer entre 2 séances, mais ce n’est pas sur demande du coach de vie. Elle pose des actes concrets dans son quotidien personnel ou professionnel.
Intelligences multiples
Coach sportif : le corps et la gestion des émotions sont les principaux outils utilisés mais aussi, suivant les différentes disciplines sportives : les intelligences corporelle, émotionnelle, kinesthésique, spatiale, relationnelle, logico-mathématique, intuitive, du temps, spirituelle sont sollicitées
Coach vocal (selon son parcours et cheminement personnel) : les intelligences corporelle, émotionnelle, kinesthésique, spatiale, relationnelle, logico-mathématique, intuitive, du temps, des sons, du verbe, spirituelle, sont sollicitées
Coach de vie : toutes les dimensions d’une personne sont questionnées par le coach de vie. Les intelligences corporelle, émotionnelle, kinesthésique, spatiale, relationnelle, logico-mathématique, intuitive, du temps, des sons, du verbe, spirituelle, intra-personnelle sont sollicitées
Tout dépend du savoir-faire du professionnel...
Plus le nombre d’intelligences sollicitées est grand de par la discipline pratiquée, plus il y a d’effet secondaires bénéfiques dans la vie des clients
Coach sportif et vocal
Si celui-ci questionne les sensations, les envies, fait réfléchir et fait fortement participer son client en favorisant son autonomie.
Différentes parties du cerveau se synchronisent : meilleure coordination intérieure et physique
Un rythme régulier (respiration régulière et maîtrisée par exemple) aide le cerveau à mieux traiter les informations.
De par la coordination nécessaire ou des différentes intelligences sollicitées pour les différentes pratiques, les conséquences sont :
- Cela ressemble à une symphonie neuronale : la musique stimule différentes parties du cerveau. Évident en ce qui concerne le chant par exemple mais également pour une discipline sportive dont l’entraînement aurait lieu en musique (on sait par exemple que l’endurance est décuplée)
- Les neurones se synchronisent et se coordonnent comme les musiciens d’un orchestre : cela aide à synchroniser les différentes parties du cerveau
En plus de ce qui vient d’être cité, la musique et le chant ajoutent d’autres éléments pour le coach vocal
- Musique et voix chantée dépendent des capacités de perception et des fonctions élémentaires liées à la survie : effet euphorisant et donc dopant
- L’engagement de l’audition, du mouvement physique et des émotions déclenchent le système de récompense du cerveau comme la nourriture-le plaisir sexuel etc. Production de dopamine !
- La richesse des harmoniques crée des boucles dans cerveau : donnent envie
- La sécrétion d’hormone régule humeurs et émotions et faire vibrer les cœurs !
- Stimulation de la capacité d’apprentissage (bégaiement dyslexie etc)
- Diminution de l’anxiété et des pensées négatives : meilleure santé mentale
Coach de vie
Le coaching de vie aide à passer d’un « manque-à-être » à un « besoin d’être » et au « désir d’être » !
Il passe par la voix parlée et la communication non verbale.
Les questions ouvertes et holistiques (interroger les émotions, les ressentis, le corps, etc.) créent des nouvelles connexions : approche connexionniste ! Le cerveau s’allume partout !
Fait passer de la zone de confort (habitudes) à une zone de possibles
Le cortex préfrontal est sollicité. C’est lui qui permet l’adaptation et les fonctions exécutives se mettent en route. Les fonctions exécutives permettent de s’adapter à des situations nouvelles et de distribuer de façon efficace nos ressources attentionnelles.
Le cerveau va collecter tous les messages sensoriels provenant des différentes aires cérébrales pour traiter l’information de façon multimodale. Ce qui conduit à l’émergence de schémas d’actions qui entrent en compétition.
Tel un chef d’orchestre, le cortex frontal va ensuite intégrer, coordonner, prioriser ces informations pour construire une interprétation unique qui fait sens pour la personne accompagnée
La verbalisation implique les fonctions exécutives… les mots résonnent (en réseaux) et raisonnent !
Meilleure attention et clarification (moins d’interférences) découlent des questions dites “ouvertes”
Libération d’espace psychique : la charge mentale diminue
Une prise de recul a lieu et de nouveaux angles de vue émergent
Le coaching de vie réveille toutes nos intelligences !
