Coaching de vie et développement personnel
Le bien-être
La démarche de développement personnel et le coaching de vie s’inscrivent dans le domaine du bien-être.
Cependant, les démarches et les moyens mis en œuvre vont différer.
Il est important de noter que les cursus en « développement personnel » regroupent différents métiers .
L’intention
Un.e coach de vie n’a aucune intention pour son client
Un stage de développement personnel a une intention de développer un potentiel ou d’améliorer un état d’être
Laissons la parole à Jacques Salomé
« J’appelle pour ma part développement personnel toute démarche de changement dans laquelle je prends le risque de m’ auto responsabiliser, en vue de remettre en cause – pour en comprendre le sens et pour dynamiser autrement mes façons d’être – mes modes de pensée, mes croyances, mes certitudes et mes comportements au quotidien.» Jacques Salomé (psychosociologue).
Le coaching de vie, c’est du développement personnel !
Vrai et Faux !
Vrai de par la Fiche ROM du Pôle Emploi qui catégorise le coaching de vie dans les métiers du bien-être et du développement personnel
Faux : le coaching de vie va, au delà d’une demande de solution ou d’amélioration, faire émerger les besoins véritables d’une personne. Celle-ci va de façon autonome cheminer vers son objectif en total respect avec son être profond en posant des choix et des actes qui lui correspondent.
Peut-on être coach de vie et proposer du développement personnel ?
Oui… mais vigilance sur l’intentionnalité de la part du professionnel.
C’est toute la subtilité entre « expliquer » et « clarifier » qui va entrer en jeu.
Qui ?
Suivant les courants de pensée,
Abraham Harold Maslow est considéré par certains comme le père du développement personnel.
Pour d’autres, c’est Carl Jung !
Un peu d'histoire
Le « développement personnel » est né historiquement dans les années 1960 à Esalen, en Californie.
Il s’agit d’un mouvement animé par les chefs de file de la psychologie humaniste, qui se distingue de la psychanalyse et du behaviourisme. Ce courant a pour spécificité d’appréhender l’être humain dans sa globalité, de façon « holistique » englobant ses dimensions corporelle, psychologique et spirituelle.
Pour certains, parmi les figures importantes de ce mouvement, Abraham Maslow (1908-1970) jeta les bases théoriques du développement personnel en décrivant l’échelle des besoins des individus au sein de la sphère professionnelle. Pour d’autres le père est Carl Jung : le développement personnel a été théorisé par Carl Jung. Avec la psychologie analytique, le psychiatre suisse voulait aider ses patients à tendre vers l’accomplissement de soi..
On tient désormais compte des besoins supérieurs de l’individu comme « Épanouissement», «accomplissement», «réalisation de soi», «développement de son potentiel», «vie riche, créative et intense», «existence pleinement humaine».
Le « développement personnel » s’inscrit donc davantage dans une démarche de bien-être – ou de mieux-être – que dans une démarche de soin approfondie, se distinguant ainsi de la psychothérapie.
Cette dernière prend en charge des troubles psychiques en lien avec l’insatisfaction des besoins dits « de base » tandis que le développement personnel prend en charge les besoins dits « supérieurs ».
La finalité et les formats
Évidemment tout dépend du parcours de chacun.e.
Les métiers évoluent sans cesse dans leur façon de s’exercer.
Les différences citées ici sont les plus souvent remarquées
A noter
On parle souvent de stages de développement personnel : plusieurs personnes suivent un stage dans le même temps. Souvent une thématique est précisée qui peut être proposée à différents groupes successivement.
Le coaching de vie s’exerce principalement en individuel. Lorsqu’il est proposé en groupe, c’est principalement en entreprise avec un objectif fixé par l’entreprise elle-même. Cet objectif ne sera jamais le même puisque adapté et personnalisé au groupe.
Développement personnel
Le développement personnel peut s’apparenter à de la formation ou à de l’enseignement.
Il n’y a pas de diplômes en développement personnel mais des formations diplômantes ou certifiantes dans tous les métiers qui sont considérés comme du développement personnel.
On vient apprendre, chercher et trouver une méthode spécifique pour développer, c’est à dire faire grandir, des parties de soi peu ou insuffisamment existantes ( estime de soi, confiance, etc.)
Des promesses de résultats spécifiques peuvent être faites
Les exercices sont donnés pour développer certaines capacités de la personne qui vient apprendre quelque chose qu’elle ne pense pas avoir.
Le développement personnel n’est pas personnalisé même si chacun vivra les propositions selon son état de conscience de lui-même
L’objectif et /ou le thème sont décidés par le formateur- l’animateur
La personne vient découvrir et obtenir des choses qu’elle ne pensait pas avoir
Les outils en développement personnel sont les mêmes pour tous.
Chaque enseignant a sa méthodologie – les exercices ou outils ont des objectifs de libération – guérison- de développement du potentiel.
Coaching de vie
Le coaching de vie est une relation d’accompagnement.
Un.e coach de vie a suivi une formation certifiante ou diplômante en coaching de vie.
Le questionnement qui permet « d’entrer en soi » pour aller au delà de ses apparences, mène à découvrir des possibilités inexplorées utiles en rapport avec l’objectif de la personne accompagnée.
Cette découverte vient de l’intérieur sans stimulation extérieure
Aucune promesse n’est faite : la personne accompagnée décide, choisit, acte… elle s’implique totalement dans le processus et la réalisation de son objectif. Un.e coach de vie est garant.e du cadre et du processus.
Il n’y a pas d’exercices,. Il y a l’idée d’interroger la conscience qu’a la personne d’elle-même, dans sa profondeur et son entièreté en lien avec l’objectif qu’elle s’est fixée. Elle trouvera elle-même les moyens (si tel est son besoin, le développement personnel peut alors en faire partie) qui vont l’aider à matérialiser ce dont elle a besoin.
Le coaching de vie est entièrement personnalisé puisqu’il est un accompagnement d’une personne (ou d’un groupe) de là où elle en est, vers là où elle souhaite aller et telle qu’elle est.
L’objectif est fixé par la personne accompagnée
Elle veut changer « quelque chose » et fait la démarche d’être accompagnée dans son cheminement
Les outils proposés (le client peut refuser) n’ont pas pour objectif des résultats précis et en aucun cas issus de la volonté d’un.e coach pour son client. Ils sont des mises en perspective qui aideront aux prises de conscience et/ou de décisions.
Chacun vivra l’outil proposé à sa manière et en tirera ses propres conclusions.
Pour développer encore
Le développement personnel
- Son champ d’intervention se focalise sur le moi (moi égocentré).
- Son intention est de le réparer, de le soigner, de l’aider.
- Il renforce et structure l’identité .
- Il répond principalement à la question « qui suis-je ? ».
- Il évolue prioritairement au niveau de la conscience ordinaire.
- Il investit le passage entre « aller mal » et « aller mieux ».
- Il engage un processus de changement dans le quotidien.
- Il priorise la volonté de durer et s’oppose à l’impermanence de l’existence.
- Poussé à l’excès, le risque d’individualisme n’est pas à écarter !
L’accompagnement coaching de vie
- Son champ d’intervention s’ouvre sur les besoins profonds de l’Être dans une réunification apaisée du moi et du Soi (approche globale).
- Son intentionnalité est de faciliter l’accès au bien-être.
- Il invite chacune et chacun à une réalisation de soi à l’occasion de situations diverses et variées rencontrées dans le déroulement de la vie (situations affectives, sociales, professionnelles, etc.).
- L’accompagnement coaching de vie évolue naturellement à la croisée horizontale (conscience ordinaire) et verticale (conscience élargie) d’une existence.
- Il investit le processus entre « aller mal » puis « aller mieux » pour enfin « aller bien » !
- Il facilite l’intégration de l’impermanence, du mouvement perpétuel du cycle de la vie, déclin et renaissance…
- L’accompagnement coaching de vie est l’écrin dans lequel un processus d’individuation prend forme.
- Il engage la personne dans un processus non seulement de changement mais aussi d’évolution et de transformation.
- La posture du (de la) coach de vie est celle, incontournable, de l’accompagnement !
La confiance en l'Humain
- confiance en les capacités de l’être humain
- l’humain est au centre des pratiques
- capacité à aller au delà des apparences, du personnage, c’est à dire celui construit par un passé
- confiance en la possibilité de changement intérieur et extérieur
- invitations à se responsabiliser, à aller regarder à l’intérieur de soi, à découvrir ses forces et ressources personnelles
- reconnaissance que le personnel vient influencer et impacter le professionnel et vice versa
Pas de fatalité !
Les neurosciences, en mettant en avant la neuroplasticité du cerveau, valident tous les outils de développement du potentiel humain, aussi bien sur le plan intellectuel que sur le plan des compétences. Notre cerveau possède une neuroplasticité qui lui permet de s’adapter et donc d’évoluer. Il n’y a plus de fatalité : les modes de comportements et de fonctionnements peuvent évoluer !
Le développement personnel n’a donc jamais été une légende urbaine… ni le coaching de vie !
Mieux-être ou bien-être ?
