Et si vous arrêtiez de vouloir aller mieux ?

Oui, cette phrase peut sembler provocante. Dans un monde saturé de conseils mieux-être, de routines matinales parfaites et de promesses de transformation, elle sonne presque comme une hérésie.

Et pourtant… elle pourrait bien être le début d’un vrai changement.

Le mythe du « mieux »

Nous vivons dans une époque où le « mieux » est devenu une norme. Il faut être plus productif, plus zen, plus aligné, plus tout. Et vous, vous vous sentez peut-être coupable de ne pas suivre le rythme, n’est-ce pas ? Coupable de ne pas méditer assez, de ne pas lire les « bons » livres, de ne pas avoir trouvé encore « votre mission de vie »…

Nous avons tous été pris dans cette spirale. Cette quête du « mieux » qui finit par nous éloigner de nous-mêmes. Car vouloir aller mieux, c’est souvent vouloir être autre chose que ce que nous sommes. C’est vouloir fuir une émotion, une situation, une partie de soi.

Mais si ce « mieux » était une illusion ? Et si le vrai chemin n’était pas de s’améliorer à tout prix, à marche forcée, mais de se rencontrer ?

Aller vers soi : une révolution douce

Aller vers soi, ce n’est pas une performance. Ce n’est pas une liste de choses à faire. C’est un mouvement intérieur. Une disponibilité. Une écoute. Une rencontre.

Disons-le franchement : vous avez le droit de ne pas aller bien. Vous avez le droit de ne pas vouloir changer tout de suite. Le changement ne se décrète pas, il se prépare. Et nous, en tant qu’êtres humains, nous avons besoin de temps, de recul, de laisser les choses être, de silence parfois.

Aller vers soi, c’est accepter de ne pas tout savoir. C’est accueillir ses contradictions. C’est faire de la place à ce qui est là, sans vouloir le transformer à tout prix.

Et c’est là que l’accompagnement-coaching de vie peut devenir un allié précieux.

Le coaching de vie : un espace pour se (re)trouver

Contrairement à ce qui est dit parfois -ou trop souvent- le coaching de vie ne consiste pas à vous dire quoi faire pour aller mieux. Ce n’est pas une méthode miracle, ni une série de conseils tout faits. C’est un accompagnement. Un espace respectueux, ouvert, sans attente, sans jugement, où vous pouvez explorer, questionner, ressentir.

Le coach de vie ne vous pousse pas vers un idéal. Il vous invite à vous rapprocher de vous-même. A écouter -à entendre- ce qui vous traverse. A mettre des mots sur ce qui vous freine, ce qui vous anime, ce qui vous fait peur.

Vous n’êtes pas « un projet à optimiser » 

Dans ce cadre, vous n’êtes pas un « projet à optimiser ». Vous êtes une personne en chemin. Et ce chemin, vous le tracez vous-même.

Nous avons tous besoin, à certains moments, d’un regard extérieur bienveillant. Quelqu’un qui ne juge pas, qui ne conseille pas à tout prix, mais qui accompagne. C’est cela, le cœur du coaching de vie : une présence qui soutient votre cheminement à aller vers vous, pas vers un « mieux » imposé.

Vers une écologie de soi

Et si nous changions de paradigme ? Et si, au lieu de chercher à aller mieux, nous apprenions à nous recevoir ? A nous accueillir ? A nous accepter tel que nous sommes ? A ralentir, à respirer, à faire de la place à ce qui est là.

L’accompagnement-coaching de vie est ce lieu de respiration. Ce moment suspendu où vous vous autorisez à être pleinement vous, sans masque, sans pression.

Sachez-le, vous n’êtes pas seul. Nous sommes nombreux à chercher du sens, à vouloir respirer dans un monde qui nous pousse à l’optimisation permanente.

Et si vous deveniez votre propre rendez-vous incontournable ?

Roger DAULIN Superviseur FCV coaching de vie

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