Dans le domaine de l’accompagnement coaching de vie, la posture ne se résume pas à une attitude ou à une série de comportements. Elle prend racine dans un choix fondamental : celui du positionnement du coach de vie. Se définir comme accompagnant plutôt qu’expert, guide, aidant, soignant ou décideur transforme la manière dont l’échange se construit, se nourrit et évolue.

Ce positionnement donne naissance à une posture spécifique, où la capacité à entendre, la distance sans cesse ajustée et la bienveillance façonnent un cadre où la personne accompagnée et coachée peut avancer librement, soutenue dans son exploration mais non dirigée.

Il ne s’agit pas seulement d’être présent, mais d’être présent d’une certaine manière, selon une démarche qui respecte l’autonomie, le rythme et la singularité de chaque personne coachée.

La scénette qui suit met en lumière cette réflexion essentielle à travers l’échange entre une formatrice et une stagiaire, qui évoquent comment la posture prend sens dans l’accompagnement coaching de vie.

 

Lieu : Une salle de formation. La formatrice, Elodie, échange avec une stagiaire, Justine, qui débute sa formation de coach de vie.

La posture ?

Justine (stagiaire) : Élodie, j’ai du mal à cerner ce qu’on appelle « la posture » dans le coaching de vie. C’est quoi exactement ?

Élodie (formatrice) : Bonne question ! La posture, c’est bien plus qu’une manière de se tenir ou de parler. Elle découle d’un positionnement clair : celui de choisir d’être accompagnant et non autre chose !

Justine (songeuse) : Tu veux dire qu’être accompagnant, c’est un choix avant tout ?

Élodie : Exactement ! Se positionner comme accompagnant ou accompagnante, c’est faire le choix d’être aux côtés plutôt qu’en surplomb, d’ouvrir un espace relationnel plutôt que de l’occuper. Et c’est ce choix qui donne naissance à une posture spécifique, cohérente avec ce positionnement.

Justine : Alors, la posture ne se limite pas à être bienveillant ou à écouter ?

Élodie : En effet, elle est beaucoup plus riche et subtile. Une posture d’accompagnement repose sur une capacité à entendre plus qu’à écouter, sur une distance qui sans cesse nécessite d’être ajustée et surtout, sur une présence qui se ressent sans être imposée. Et accompagner, c’est aussi accepter de ne pas avoir les réponses pour le client mais de faciliter la mise en place d’un espace relationnel dans lequel la personne coachée trouve par elle-même ses propres ouvertures, réponses et solutions.

Justine (pensive) : J’imagine que certains professionnels adoptent une posture plus directive s’ils se positionnent comme des sachants, comme des guides ?

Élodie : C’est ça. Une posture trop directive empêche la personne coachée de développer son autonomie. Et si le coach fait savoir ou s’il entretient l’idée qu’il détient la solution, il n’y a plus de marge de manœuvre personnelle pour la personne coachée. Celle-ci attendra évidemment une réponse venant de l’extérieur ! La dimension « adulte » du client est alors étouffée, voire niée ! A l’inverse, une posture trop effacée peut donner l’impression d’un manque d’engagement. Il convient donc pour l’accompagnant coach de vie de trouver un équilibre et une juste distance qui permettent à la personne coachée d’avancer sans se sentir seule.

Justine : Oui mais j’essaie d’être dans une écoute active mais j’ai du mal à savoir quand intervenir…

Équilibre

Élodie : C’est une difficulté courante ! Trouver le juste équilibre entre entendre et questionner, c’est tout un art. Peux-tu dire ce que tu as ressenti dans ton corps quand tu hésitais ?

Justine (hésitante) : Eh bien… Je me suis sentie un peu tendue, je crois que je craignais de ne pas poser la bonne question.

Élodie : C’est intéressant. D’où vient d’après toi cette tension ?

Justine (spontanément) : De mon désir de bien faire !

Élodie : La posture juste en coaching de vie repose sur la confiance inconditionnelle vis-à-vis du client et du dispositif relationnel en place plutôt que sur le désir de « faire parfaitement ». La perfection n’entre pas dans le processus d’accompagnement !

Justine : D’accord…Donc il faut que je sois à l’aise avec les silences aussi ?

Élodie : Exactement ! Le silence peut être un support puissant en coaching de vie. Si tu te sens mal à l’aise face à un silence, observe ou plutôt ressent ton corps : es-tu crispée, retiens-tu ta respiration ?

Le corps 

Justine (essaie de détendre ses épaules) : Oui c’est vrai…Quand je relâche, ça change mon ressenti.

Élodie : Voilà. Ton corps est un indicateur de ta posture intérieure. Si tu es suffisamment ancrée, centrée, disponible et…présente à ce qui est, cela crée un espace sécurisant pour toi et ton interlocuteur.

Justine (en pleine réflexion) : C’est logique… En fait, ma posture influence la confiance et la sécurité de la personne que j’accompagne.

Élodie (sourit) : Absolument, un coach de vie est un témoin bienveillant, présent sans envahir, soutenant sans diriger. Et n’oublie pas, une posture juste en coaching de vie est une posture en situation d’ajustement constant.

En conclusion 

L’accompagnement coaching de vie repose sur une alchimie subtile entre positionnement, posture et présence. Le positionnement constitue le socle. Une fois celui-ci clarifié, la posture peut alors émerger.

Mais la posture ne se limite pas seulement à une approche mentale ou verbale. Le corps joue un rôle fondamental dans cet équilibre.

Ainsi, une posture juste -ou plus modestement en ajustement constant- est avant tout une posture consciente et incarnée, où chaque dimension -mentale, émotionnelle, sensorielle- est alignée au service de la relation coach de vie-coaché.

Maintenant, à vous d’explorer, d’affiner votre posture et d’incarner pleinement votre présence dans vos futurs accompagnements en coaching de vie !

Roger Daulin, Mentor

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Catégories : Dialogues

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